Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Tai penki paprasti žodžiai, kurie yra mandagūs, neutralūs ir neįtikėtinai veiksmingi
Šventės – tai jaukumas, šviesų spindesys ir cinamono kvapas. Tačiau kartu tai ir žanro klasika: prie šventinio stalo gali laukti ne tik alyvų, bet ir kitos bangos klausimų „kada vestuvės?”, „kodėl vis dar neturite vaikų?” arba „kaip sekasi dirbti po etatų mažinimo?”. Jei jau dabar psichologiškai ruošiatės šeimos „aistringiems tardymams”, šiais metais pagaliau galite pakeisti scenarijų. Wow Media atskleidė frazę, kuri sustabdo toksiškus pokalbius ir nesugadina šventinės atmosferos.
Tai penki paprasti žodžiai, kurie yra ir mandagūs, ir neutralūs, ir neįtikėtinai veiksmingi. Jie neskamba agresyviai, nesukelia konflikto, bet aiškiai signalizuoja „stop, ši tema man nepatinka” ir yra frazė „Pakalbėkime apie ką nors kita”.
Šią frazę galite ištarti su šypsena ir ramiai pakeisti temą į ką nors lengvesnio, pavyzdžiui, naują kelionę, serialą ar net mėgstamiausias tetos salotas. Turite pilną teisę nustatyti ribas. Yra būdas pakovoti už save nežeminant kito asmens.
Kai „pakalbėkime apie ką nors kita” nepadeda
Kai kurie giminaičiai yra tikri „jėgų išbandymo” meistrai. Jei po jūsų bandymo pakeisti temą klausinėjimas tęsiasi, pabandykite kitą frazę: „Vertinu tavo rūpestį, bet esu suaugęs ir turiu savo nuomonę. Ramiai, tvirtai ir be agresijos. Tai neprovokuoja ginčo, bet aiškiai nubrėžia ribą ir leidžia suprasti, kad jūsų gyvenimo nereikia kontroliuoti iš išorės.
Įvairių nuotaikų variantai
Jei norite tiesiog nustoti kalbėti
- „Nenoriu to girdėti.”
- „Tai nėra sąžininga iš tavo pusės.”
- „Dabar netinkamas laikas šiai temai”.
Jei esate pasiruošę šiek tiek paplušėti.
- „Ačiū, ar galiu ir aš ką nors pasakyti?”
- „Kodėl taip sakote?”
Ironiškas atsakymas
- „Ar viskas gerai? Atrodo, kad šiek tiek per daug domiesi mano gyvenimu.”
- „Klausyk, aš tavęs to neklausiu, tad ir tu manęs neklausk”.
Kaip pasiruošti „iššūkiams”
Geriausia iš anksto suplanuoti savo atsaką. Prieš šventes susitarkite su partneriu ar broliu ar seserimi, kad jie jus palaikys, jei situacija taps nemaloni. Idealu turėti „sąjungininką”, kuris tinkamu momentu pakeis temą arba įterps pokštą.
O jei nemalonus pokalbis jau įvyko, neturėtumėte savyje laikyti nuoskaudos. Situaciją verta aptarti vėliau, kai visi nusiramins. Paaiškinkite tam žmogui, kad jums buvo nemalonu ir kad nenorėtumėte, jog tai pasikartotų. Tai ne agresija, o rūpinimasis savimi.
Jums nereikia nieko aiškinti apie savo gyvenimą
Jums nereikia teisintis dėl savo pasirinkimų nei artimiesiems, nei visuomenei. Turėti ar neturėti vaikų, tuoktis ar ne, keisti profesiją ar daryti pertrauką – tai jūsų teisė. Ir taip, jūs galite praleisti šventes be psichologinių kovų, tiesiog ištardami keturis stebuklingus žodžius: „Pakalbėkime apie ką nors kita”.
O tada įsipilkite sau dar karšto vyno, nusišypsokite ir mėgaukitės, nes ką tik laimėjote didžiausią metų šeimyninį mūšį – mūšį už savo ramybę.
