Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Medikai rekomenduoja Naujųjų metų išvakarėse saikingai vartoti alkoholį ir maistą, kad vėliau nekiltų sveikatos problemų
Nė viena šventė neapsieina be alkoholinių gėrimų, ne išimtis ir Naujųjų metų išvakarės. Tačiau per didelis maisto ir alkoholio kiekis gali būti pernelyg didelis krūvis kepenims. Todėl gydytojai nustatė Naujųjų metų šventėms priimtinas stipriųjų gėrimų ribas, kurios nepakenks sveikatai.
Kiek alkoholio galite išgerti Naujųjų metų išvakarėse: patarimai
Gydytojai rekomenduoja nustatyti tokias alkoholio vartojimo Naujųjų metų išvakarėse ribas.
- Stiprūs alkoholiniai gėrimai (degtinė, viskis, romas, tekila ir kt.) – ne daugiau kaip 150 g.
- Šampanas ir visų rūšių vynai – 200 gramų.
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja tokią alkoholio normą per savaitę, kuri nepakenktų sveikatai:
- ne daugiau kaip 150 g stipriųjų gėrimų (degtinės, konjako, viskio, romo ir kt.);
- ne daugiau kaip 200 gramų sauso ar pusiau sauso vyno arba šampano;
- ne daugiau kaip 1 litras alaus.
Gydytojai ragina nepamiršti dvigubo krūvio kepenims Naujųjų metų išvakarėse, nes riebus ar aštrus maistas jas veikia taip pat neigiamai kaip ir alkoholis.
