Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Kad garbanos būtų sveikos, blizgančios ir neslinktų, tereikia tinkamai plauti plaukus.
Klausimas, kaip dažnai reikėtų plauti plaukus, kelia nerimą beveik visiems. Vieni mano, kad plaukus reikia plauti kasdien, kiti įsitikinę, kad dažnas plovimas gali būti žalingas. Tačiau ką sako ekspertai – trichologai ir mokslininkai, tyrinėjantys plaukų ir galvos odos sveikatą? Jų atsakymas gali nustebinti net ir tuos, kurie jau seniai save laiko plaukų priežiūros ekspertais.
Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus: trichologų atsakymas
Pasak trichologų, universalaus plovimo dažnumo nėra, nes viskas priklauso nuo galvos odos tipo, plaukų struktūros ir gyvenimo būdo. Jei jūsų galvos oda riebi, plaukus reikėtų plauti kas antrą dieną ar net kasdien – tai nekenkia, tik reikia rinktis švelnų šampūną be sulfatų.
Normalios arba mišrios odos optimalus plovimo dažnumas yra 2-3 kartus per savaitę. Tačiau sausiems plaukams dažnas plovimas tik pakenks. Tokiu atveju pakanka plaukus plauti kartą per 4-5 dienas, kad nenusiplautų natūralus apsauginis riebalų sluoksnis.
Ką sako mokslininkai
Tyrimai parodė, kad galvos odos švara turi tiesioginės įtakos plaukų augimui. Jei poros užsikemša riebalais ir dulkėmis, jos blokuoja deguonies srautą, o tai gali stabdyti augimą ir sukelti plaukų slinkimą. Tačiau per didelė švara taip pat yra žalinga: dažnas plovimas agresyviais šampūnais naikina odos mikrobiomą, todėl oda sausėja, dirgsta ir pleiskanoja.
Kaip rasti idealų šampūno naudojimo dažnumą: ekspertų patarimai
- Jei plaukai praranda apimtį ir blizgesį antrą dieną, plaukite juos dažniau.
- Jei po plovimo plaukai sausėja ar niežti, leiskite galvos odai pailsėti.
- Kartą per savaitę būtinai atlikite galvos odos detoksikaciją: lengvas šveitimas arba kaukė, kurios pagrindą sudaro molis ir cinkas.
- Kad plaukai ilgiau išliktų gaivūs, šampūnu plaukite tik šaknis, o plaukų ilgius išplaukite su putomis.
- Plaukimą visada baigkite vėsiu vandeniu – tai uždaro plauko kutikulę ir suteikia plaukams natūralaus blizgesio.
