Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Ekspertai nustatė keletą dalykų, kurie gali pabloginti miego kokybę ir trukdyti organizmui visiškai atsigauti miegamajame.
Miegamasis – tai erdvė, kurioje turime atsigauti nuo kasdienio šurmulio ir atgauti vidinę pusiausvyrą.
Fengšui, senovės kinų erdvės harmonizavimo menui, šis kambarys atlieka ypatingą vaidmenį, nes turi įtakos miego kokybei, gerai savijautai ir santykių atmosferai. Netinkamai parinkti daiktai ar nevykęs išdėstymas, pasak ekspertų, gali blokuoti energiją ir trikdyti ramybę. Štai, ko neturėtumėte turėti savo miegamajame – ir kodėl.
Veidrodžiai priešais lovą
Veidrodis, atspindintis lovą, fengšui laikomas simboliniu buvimo „sudvigubinimu”, kuris gali pakenkti poros harmonijai. Be to, veidrodiniai paviršiai suaktyvina energiją ir sukuria vidinės įtampos jausmą, todėl smegenys tarsi neleidžia sau visiškai atsipalaiduoti. Jei veidrodis vis dėlto būtinas, geriau jį pastatyti taip, kad jis „nežiūrėtų” į lovą.
Elektronika ir įtaisai
Televizoriai, nešiojamieji kompiuteriai ir išmanieji telefonai skleidžia ryškią mėlyną šviesą, kuri trikdo natūralų ritmą ir trukdo miegoti. Žvelgiant iš fengšui perspektyvos, jie taip pat pripildo miegamąjį pernelyg aktyvios energijos, o tai prieštarauja ramiam šio kambario pobūdžiui. Technologijos naikina erdvės intymumą ir atitraukia dėmesį nuo atsipalaidavimo, todėl geriausia jas palikti už miegamojo durų.
Įtampą keliantys paveikslai ir nuotraukos
Agresyvių ar dinamiškų temų – audrų, bangų, ryškių abstrakcijų – drobės gali sukelti pasąmonės lygmens diskomfortą. Fengšui miegamajam rekomenduoja ramybę ir šilumą įkvepiančius vaizdus: peizažus, gėles, simbolinius vaizdus su gera energija.
Augalai aštriais lapais
Nepaisant bendro augalų naudingumo, nepageidaujamos rūšys dygliuotais ar aštriais lapais, pavyzdžiui, kaktusai, yra nepageidautinos poilsio zonoje. Manoma, kad jie formuoja strėlę primenančią energiją, kuri trukdo jaustis saugiai ir jaukiai. Geriau rinktis žalius augalus minkštais, apvaliais lapais.
Per ryškus apšvietimas arba šviestuvas virš lovos
Intensyvi šviesa arba didelis šviestuvas tiesiai virš galvos sukuria pavojaus ir spaudimo jausmą. Idealus miegamojo apšvietimas yra švelnus, prislopintas ir tolygiai išsklaidytas. Naktiniai šviestuvai arba netiesioginė šviesa sukuria harmoningesnę, ramesnę atmosferą.
Netvarka ir daiktai po lova
Fengšui tikima, kad po lova esanti erdvė turi būti tuščia – tada miego metu energija gali laisvai cirkuliuoti. Daiktų laikymas po lova sukuria sąstingį ir sukelia nerimo bei sunkumo jausmą. Bendra netvarka kambaryje taip pat trukdo teigiamam energijos srautui.
Miegamasis turėtų būti tylos, pusiausvyros ir atsipalaidavimo oazė. Kuo mažiau jo harmoniją trikdančių daiktų, tuo lengviau ši erdvė palaiko mūsų vidinę ramybę. Harmonija aplinkui visada yra harmonija viduje.
