Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Stresas gali sukelti arba pabloginti kitas odos ligas
Stresas gali paveikti ne tik jūsų nuotaiką ir savijautą, bet ir odą. Psichologinis stresas gali išprovokuoti bėrimų, spuogų ir sudirgimų ant veido atsiradimą. Apie tai praneša interneto svetainė „Health”.
„Stresinės” aknės simptomai
Amerikos dermatologijos akademija praneša, kad bėrimai, atsiradę dėl streso, atrodo kitaip nei įprasti bėrimai. Pagrindiniai simptomai yra šie:
- juodos dėmės – bėrimo tipas su išsiplėtusiomis poromis dėl susikaupusių riebalų arba negyvos odos, kuri sudaro juodas dėmes.
- „mazgeliai” – bėrimas su giliu odos patinimu dėl susikaupusių riebalų, negyvos odos ir bakterijų.
- papulės – dėmės, atrodančios kaip maži raudoni iškilimai dėl giliau į odą prasiskverbiančių bakterijų, negyvų odos ląstelių ir riebalų.
- baltosios galvutės – išbėrimo tipas, kai dėl susikaupusių riebalų ir negyvų odos ląstelių susidaro išsipūtusios, baltos arba kūno spalvos dėmės.
Be to, streso aknė – tai esamos aknės paūmėjimas arba pablogėjimas dėl psichologinio streso. Nors paprastai žmogus turi tik vieną ar du spuogus, streso laikotarpiu staiga gali iškilti 10, 20 ar 30 spuogų.
Ar stresas sukelia spuogus
PubMed duomenimis, stresas nėra tikroji spuogų priežastis. Emocinis stresas gali pabloginti aknės eigą 50-80 % žmonių.
Padidėjęs kortizolio ir androgenų kiekis, reaguojant į stresą, stimuliuoja odos riebalines liaukas ir plaukų folikulus, todėl atsiranda aknė.
Aknė gali atsirasti dėl šių priežasčių:
- bakterijų augimas
- negyvos odos sankaupos
Kaip gydyti „streso” spuogus
MedlinePlus praneša, kad galite išbandyti stresą mažinančius veiksmus, pvz:
- atlikti kvėpavimo pratimus
- pakankamai miego
- muzikos klausymasis
- meditacija
- skaitymas
- joga
- vaikščiojimas
Kiti gydymo būdai skiriasi priklausomai nuo asmens. Toliau išvardytos priemonės taip pat gali būti naudojamos, tačiau pasikonsultavus su gydytoju:
- benzoilo peroksidas
- glikolio rūgštis
- salicilo rūgštis
Prevencija
Nepriklausomai nuo to, ar bėrimai atsirado dėl streso, galite imtis šių veiksmų, kad išvengtumėte spuogų:
- švelniai valykite odą, netrinkite jos ir naudokite priemones, kurios neišsausina odos
- nelieskite veido
- nuplaukite nuo veido visus nešvarumus ar makiažą, ypač prieš eidami miegoti.
- veidą plaukite ne dažniau kaip du kartus per dieną ir visada po fizinio aktyvumo.
Kitos streso sukeltos odos būklės
Stresas taip pat gali sukelti ar pabloginti kitas odos ligas, įskaitant:
- atopinį dermatitą – egzemos potipį, odos būklę, kuriai būdingas niežtintys bėrimai.
- psoriazė – būklė, dėl kurios atsiranda odos sudirgimas ir raudonos dėmės su žvyneliais.
- rožinė – odos būklė, kai žmogaus veidas gali būti paraudęs.
